|
|
|
2022-10-03 21:10:10, hétfő
|
| |
| |
Kutatók arra a megállapításra jutottak, hogy napi csupán fél liter cékla lé elfogyasztása jelentősen csökkentheti a magas vérnyomást. Az American Heart Association folyóiratban megjelent tanulmány szerint ez komoly hatással lehet a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatára. A kutatás azt mutatta, hogy a cékla levében található tápanyagok - a zöld, leveles zöldségekéhez hasonlóan - vérnyomáscsökkentő hatással bírnak. Korábban a zöldségekben gazdag étrend pozitív hatásait azok magas antioxidáns és vitamintartalmának tulajdonították.
A kutatócsoport azt tapasztalta, hogy egészséges alanyok esetében mindössze egy órával a cékla lé elfogyasztása után szignifikánsan csökkent a vérnyomás, majd 3-4 óra elteltével tetőzött a hatás. Bizonyos mértékű csökkenés egészen napon át megfigyelhető volt.
A kutatók szerint a vérnyomáscsökkenés a cékla levében található nitrátoknak köszönhető, melyek a nyelv baktériumai által nitritté alakulnak a nyálban. A nitrit a gyomor savas környezetében nitrogén-oxid lesz vagy újra nitritként lép be a keringésbe (a nitrogén monoxid a leghatékonyabb természetes értágító anyag, amit csak ismerünk).
A felnőtt lakosság több mint 25 százaléka magas vérnyomás betegségben szenved és a becslések szerint ez az arány 2025-re eléri a 29 százalékot (hazánkban 2,5 millió honfitársunknak magas a vérnyomása!). Ezen túlmenően a magas vérnyomás okolható a szívkoszorúér-betegségek kialakulásának a feléért és az agyvérzés körülbelül 75 százalékáért.
A kutatók véleménye szerint a zöldségekben gazdag étrend szívvédő hatását a nitrátoknak köszönheti, így a szív- és érrendszeri megbetegedések kezelésének természetes és olcsó módját kínálja. A cékla lé vagy más nitrátokban gazdag zöldségek rendszeres fogyasztása egyszerű módja lehet az szív- és érrendszer egészségének megőrzésére, valamint a magas vérnyomás ellni harcban is segítséget nyújthat.
A céklát elsősorban gyógynövényként használták, csak a modern időkben vált élelmiszerré. Gazdag B-vitaminban, ami a vérszegénység megelőzésének egyik alappillére, valamint anti-tumor hatással is rendelkezik és védi a sejtek DNS-ét a káros mutációktól.
A céklának más egészségügyi hatása is ismert. Bőségesen tartalmaz vízben oldódó és oldhatatlan rostokat, amiknek fontos szerepük van a bélrendszer problémamentes működésében, továbbá a vércukor- és koleszterin szint optimális fenntartásában. A cékla emellett igen gazdag káliumban, ami a szívműködést és vérnyomást szabályozza.
Sejtjeink legfőbb kationja a kálium. Sok beteg szed ,,vízhajtó" gyógyszereket, melyek többségéhez a káliumot külön pótolni kell tabletta formájában. Ez sokaknak okoz gyomorpanaszokat. A kálium pótlás természetes módja a cékla lé ivása rendszeresen. Nem biztos, hogy mellette a kálium tabletta elhagyható, de a dózisa biztosan csökkenthető.
Forrás : Link
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: gyomorpanaszokat, tulajdonították, honfitársunknak, gyógynövényként, problémamentes, fenntartásában, szignifikánsan, leghatékonyabb, megbetegedések, kialakulásának, megállapításra, vérszegénység, zöldségekéhez, megfigyelhető, környezetében, megelőzésének, elfogyasztása, gyógyszereket, kutatócsoport, szívkoszorúér, zöldségekben, élelmiszerré, rendszeresen, csökkenthető, szívműködést, egészségügyi, egészségének, csökkentheti, százalékáért, folyóiratban, természetes, működésében, nitrátokban, kezelésének, tapasztalta, koleszterin, megállapításra jutottak, magas vérnyomást, cékla levében, zöldségekben gazdag, kutatók szerint, nyelv baktériumai, gyomor savas, nitrogén monoxid, leghatékonyabb természetes, felnőtt lakosság, becslések szerint, arány 2025-re, magas vérnyomás, agyvérzés körülbelül, kutatók véleménye, nitrátoknak köszönheti, American Heart Association, Gazdag B-vitaminban,
|
|
|
|
|
|
| Png kutya Szép álmokat! Lóhere Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Png kislány Facebookon kaptam Akarat Png csokor képre írva Illyés Gyula - Milyen hamar. Facebookon kaptam Hogy lehet megtartani Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Fekete-erdő desszert Facebookon kaptam Png lepke Soha ne kedvezz... Csak a fogyatkozás látható Az a nap, amelyik nevetés nélk... Kerüld el az evangélium örömén... Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Az engedelmesség miért nem vál... A boldog családok mind hasonló... Jónás Tamás – Végtelen b... Fehér virág Egy hatékony szolga Mi lenne ha Albert Einsteinről Fekete István - Akác Nagyon különös Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Kaffka_Margit Nem számIt Facebookon kaptam Jó éjszakát Szép estét kedves látogatóimna... Paul David Tripp Április 20 Sokan azt tartják Facebookon kaptam Facebookon kaptam Alázat Idő Egy maradéktalanul uralt világ A tömeg, a Mester, a módszer, ... Nem méltó hozzád Julian Brass gondolata Ágai Ágnes – Csendélet Facebookon kaptam Egy hatékony szolga Facebookon kaptam Hazára minden embernek szükség... Alázat Facebookon kaptam Kellemes délutánt kívánok Facebookon kaptam Örülök, hogy látlak! Facebookon kaptam Kerüld el az evangélium örömén... Nevem Facebookon kaptam Mírjam barát... Kaffka_Margit Png ház A sors Szívem Akarat Zilahy Lajos gondolata Még csak most kezdődik a nap Png virág A boldog családok mind hasonló... Adakozás Facebookon kaptam Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 19 Jó éjszakát Facebookon kaptam Adakozás Albert Einsteinről George Gordon Lord Byron: Inez... Facebookon kaptam Idő Irgalom és ítélet Facebookon kaptam Kerüld el az evangélium örömén... Szívem tiéd Segítsük barátainkat, hogy meg... Az a nap, amelyik nevetés nélk... A jó emberek mindig szépek mar... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Miért kiabálunk amikor dühösek... Rátalálsz A Megváltó szolgálatában Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Erdőn Szép estét kedves látogatóimna... Varga János Veniam - Fontos sz...
|
|
|
|
|
|
| megállapításra jutottak, magas vérnyomást, cékla levében, zöldségekben gazdag, kutatók szerint, nyelv baktériumai, gyomor savas, nitrogén monoxid, leghatékonyabb természetes, felnőtt lakosság, becslések szerint, arány 2025-re, magas vérnyomás, agyvérzés körülbelül, kutatók véleménye, nitrátoknak köszönheti, céklát elsősorban, modern időkben, vérszegénység megelőzésének, sejtek DNS-ét, káros mutációktól, bélrendszer problémamentes, cékla emellett, káliumot külön, kálium pótlás, kálium tabletta, dózisa biztosan, gyomorpanaszokat, tulajdonították, honfitársunknak, gyógynövényként, problémamentes, fenntartásában, szignifikánsan, leghatékonyabb, megbetegedések, kialakulásának, megállapításra, vérszegénység, zöldségekéhez, megfigyelhető, környezetében, megelőzésének, elfogyasztása, gyógyszereket, kutatócsoport, szívkoszorúér, zöldségekben, élelmiszerré, rendszeresen, csökkenthető, szívműködést, egészségügyi, egészségének, csökkentheti, százalékáért, folyóiratban, természetes, működésében, nitrátokban, kezelésének, tapasztalta, koleszterin, kockázatára, nitrátoknak, antioxidáns, bélrendszer, baktériumai, megőrzésére, alappillére, association, rendelkezik, mutációktól, fogyasztása, oldhatatlan, szabályozza, érrendszeri, többségéhez, betegségben, formájában, vitaminban, köszönhető, vérnyomása, érrendszer, százalékot, használták, elhagyható, segítséget, elteltével, tápanyagok, elsősorban, rendszeres, betegségek, vérnyomást, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3055
- e Hét: 27946
- e Hónap: 59432
- e Év: 264133
|
|
|
Offline
